Senior Fit

Tijdens deze groepsles wordt het tempo wat teruggeschroefd, maar we laten uiteraard onze spieren op een leuke manier bewegen en werken.
Deze lessen zijn een mix van aerobics en lichte krachtoefeningen.
Soms houden we ook wel eens een les pilates of stepaerobic.
Zo blazen we de vrijdagnamiddag heel wat dynamiek in!